最近、「テストステロン」という言葉を耳にすることが増えたように感じます。
男性の健康や活力について調べていると、よく出てくる言葉ですよね。
では、そもそもテストステロンとは何なのでしょうか。
テストステロンは、いわゆる男性ホルモンの代表的な存在です。
男性の場合、血液中を巡るテストステロンの95％以上が精巣、つまり睾丸で作られています。
筋肉や骨の維持、性欲、男性らしい身体づくりなどに関わるほか、テストステロンが低下した男性では、疲れやすさ、意欲の低下、集中しづらさ、気分の落ち込みなどがみられることもあります。
身体だけではなく、日々の「元気」にも関わっているホルモンと言えそうです。
性欲や勃起とも関係する？
テストステロンは、性欲を保つうえでも重要なホルモンです。
実際にテストステロンが低下した男性では、性欲の低下や朝立ちの減少、EDなどがみられることがあります。
ただし、
ED＝テストステロン不足
というほど単純ではありません。
勃起には血管、神経、心理状態、生活習慣など、いろいろな要素が関係しています。
だから、
「最近なんとなく調子が悪い」
「以前より性欲が落ちた」
というだけで、すぐにテストステロンだけが原因だと決めつけるものでもありません。
「睾丸を揉めばテストステロンが増える？」
ジャップカサイについて調べると、
「睾丸をマッサージするとテストステロンが増える」
という説明を目にすることがあります。
でも玉ゆらでは、ここは少し冷静に考えています。
テストステロンの多くが睾丸で作られていることは事実です。
ただ、
外側から睾丸をマッサージすることで、その場でテストステロンの分泌が増える
ということが、医学的に明確に証明されているわけではありません。
ですから、
「ジャップカサイを受ければテストステロンが必ず上がります」
とは、私たちはお伝えしていません。
良いことだけを言うのは簡単です。
でも、それでは少し違うと思っています。
それでも「調子がいい」と感じる方がいるのはなぜ？
一方で、
「身体が軽くなった」
「すごくよく眠れた」
「翌日なんとなく元気だった」
「気持ちまでスッキリした」
そんなお声をいただくことは実際にあります。
では、それはなぜなのでしょうか。
ひとつ考えられるのは、身体全体がゆるむことです。
玉ゆらのジャップカサイは、睾丸だけをずっと施術するものではありません。
全身をほぐし、お腹、鼠径部、骨盤まわりへと進み、最後に睾丸周辺へアプローチしていきます。
丁寧なマッサージによってリラックスしたとき、自律神経の働きに変化がみられることを示した研究もあります。
普段ずっと力が入っている身体が、ふっと緩む。
それだけでも、
「なんだか調子がいい」
と感じることはあると思います。
睡眠も、実はとても大切
テストステロンを考えるうえで、私たちがかなり大切だと思っているのが睡眠です。
睡眠不足とテストステロンの関係については研究があり、完全な睡眠不足ではテストステロンが低下する傾向が確認されています。ただし、短時間の部分的な睡眠不足については研究結果が一定しているわけではありません。
つまり、
「寝れば必ずテストステロンが上がる」
と単純に言う話でもないのですが、
身体を整えるうえで睡眠が大切なのは間違いありません。
玉ゆらが感じていること
日々お客様と接していて感じるのは、
頑張っている男性ほど、自分が疲れていることに気づいていない
ということです。
睡眠時間が短い。
運動する時間もない。
仕事のストレスを抱えている。
家に帰ってもスマートフォンを見続けてしまう。
身体は休んでいるはずなのに、頭はずっと動いている。
それがいつの間にか「普通」になってしまっている方も少なくありません。
本人は、
「別に疲れてないですよ」
とおっしゃるのですが、
いざ施術が始まると身体はガチガチ。
そんなこともあります。
私たちは、そんな男性に、
ほんの少しでも“身体を休ませる時間”を持ってほしい
と思っています。
全身をゆるめる。
お腹をゆるめる。
普段ほとんど触れられることのない鼠径部や睾丸周辺まで丁寧にケアする。
そして、頭の中まで少し静かになる。
ジャップカサイだけでテストステロンを直接増やすことを目的にしているのではありません。
むしろ、
ご自身の身体が本来持っている力を発揮しやすい状態を、一緒につくっていく。
それが玉ゆらの考え方です。
テストステロンが気になる方も、
まずは睡眠、運動、ストレス、食生活など、ご自身の生活を少し振り返ってみてください。
そして、そのきっかけのひとつとして、
玉ゆらのジャップカサイと全身のトータルケアを体験していただけたらと思っています。
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